El movimiento es salud. El cuerpo necesita estar en acción para tonificar los músculos, evitar problemas cardiovasculares, equilibrar el azúcar en sangre y, sobre todo, mejorar el ánimo. El sedentarismo –motivado principalmente por el exceso de pantallas– es una pandemia silenciosa que está causando problemas serios a nivel mundial, entre ellos depresión.
El Entrenamiento Funcional está presente en muchos planes de fitness y deportivos. En este curso se trabaja para aplicarlo en concreto a diferentes objetivos. Los profesores Sergio Favuzzi y Rodrigo Ricon brindan herramientas actuales para que profesores, entrenadores y preparadores físicos inicien a las personas sedentarias en un recorrido que les mejore la calidad de vida. Vas a aprender lo que realmente funciona para esta población, encontrando diferencias, ventajas y desventajas con las rutinas convencionales.
- Vas a conocer definiciones actuales sobre qué es la población sedentaria
- Vas a aprender conceptos fisiológicos sobre el entrenamiento funcional
- Vas a identificar las diferencias de una rutina tradicional con una funcional
- Vas a incorporar los conceptos de fuerza aplicado a objetivos funcionales y aprender las claves del armado de una rutina de fuerza
- Vas a conocer los sistemas modernos de entrenamiento aeróbico y aprender las claves del armado de una rutina aeróbica
Rodrigo Ricon es licenciado en Educación Física, personal trainer, instructor de musculación, entrenador en Fuerzas Armadas y técnico en preparación física. Sergio Favuzzi es instructor de musculación y personal trainer.
Módulo 1: ¿Qué es el entrenamiento funcional?
Módulo 2: Funcional vs. Entrenamiento clásico
Módulo 3: Estabilidad central
Módulo 4: Simetrías
Módulo 5: Del sedentarismo al funcional
Módulo 6: Mitos y verdades
Módulo 7: Energía
Módulo 8: Aeróbico
Módulo 9: Intermitente
Módulo 10: HIIT
Módulo 11: Rutina funcional
Módulo 12: Tener un objetivo
Módulo 13: Tipos de ejercicios y Core
Módulo 14: Rutina de musculación
Módulo 15: Rutina funcional
Módulo 16: Planificación
Módulo 17: Bonus - Entrenamiento en Fuerzas Armadas
Esta certificación teórico-práctica está pensada y diseñada para entrenadores, instructores, preparadores físicos, estudiantes y profesores de Educación Física.
Comenzás ni bien te inscribís. La cursada es libre, sin horarios fijos. Cursás a tus tiempos en un campus virtual que está disponible las 24 horas. Cada módulo presenta videos interactivos y una guía de preguntas en multiple choice. Una vez finalizado, se abre el siguiente módulo. Y así sucesivamente hasta completar el curso y obtener el certificado digital 2024. Ante cualquier duda o consulta, en el campus hay habilitado un foro, el equipo de profesores está conectado para responder de manera inmediata.
PreciosPara Argentina: $6500 Otros países: Usd20 |
- Para Argentina, con tarjeta mediante Mercado Pago o vía transferencia bancaria.
- Para otros países, vía Western Union o Pay Pal.
- Si estás en Mar del Plata podés pagar en efectivo en nuestra sede de San Juan 3594.
Ingresá al mundo de las multidisciplinas e incorporá conocimientos integrales para participar en una competencia. Vas a aprender a planficar tus entrenamientos de acuerdo a tu nivel.
