Curso: Ejercicios hipopresivos para deportistas

Junto a la Prof. Mariel Scheggia vas a mejorar tu capacidad física y respiratoria a partir de movimientos que fortalecen y tonifican los músculos que están activos en todo momento.

Este curso está pensado para cualquier persona que realiza actividad física con regularidad y quiere incorporar ejercicios hipopresivos a su entrenamiento para mejorar la capacidad respiratoria, tener más flexibilidad, aumentar la apertura costal y fortalecer la musculatura profunda.

La Prof. Mariel Scheggia te va a ir guiando paso por paso para que vayas progresando en tu desempeño con los ejercicios a lo largo de la certificación.

Precios e inscripción

Habilidades

- Vas a dominar distintos niveles de ejercicios hipopresivos.

- Vas a aprender a realizar tests para evaluar cómo está tu suelo pélvico y tu diafragma.

- Vas a incorporar conocimientos sobre pautas posturales para una correcta ejecución de este método.

Temas por módulo

Módulo 1: Pautas posturales

Módulo 2: Seguimiento post actividad

Módulo 3: Ejercicios con ciclos de respiración alternados

Módulo 4: Ejercicios de rodillas en cuadrupedia

Módulo 5: Ejercicios contra la pared 1

Módulo 6: Ejercicios contra la pared 2

Módulo 7: Ejercicios que incorporan flexión cervical

Módulo 8: Ejercicios de pie

Módulo 9: Ejercicios en posición sentada

Módulo 10: Ejercicios alternando respiraciones y posiciones

Módulo 11: Ejercicios de pie con desplazamientos

Módulo 12: Ejercicios variados

Módulo 13: Repaso práctico final

Sobre la profesora

Mariel Scheggia es Prof. de Educación Física, instructora de hipopresivos, entrenadora pre y postnal, certificada en ejercicio y suelo pélvico.

A quién está dirigido

Esta certificación está dirigida a deportistas y personas activas que realizan actividad física de forma regular.

¿Cómo es la metodología de cursada?

Comenzás ni bien te inscribís. La cursada es libre, sin horarios fijos. Cursás a tus tiempos en un campus virtual que está disponible las 24 horas. Cada módulo presenta una guía de preguntas en multiple choice. Una vez finalizado, se abre el siguiente módulo. Y así sucesivamente hasta completar el curso y obtener el certificado digital.

Precios

Para Argentina: $12000

Otros países: Usd20

INSCRIBITE

Formas de pago

- Desde Argentina, con tarjeta mediante Mercado Pago o vía transferencia bancaria.

- Desde otros países, vía Western Union o Pay Pal.

- Si estás en Mar del Plata podés pagar en efectivo en nuestra sede de San Juan 3594.

INSCRIBITE

CADS CAPACITACIONES

Curso: Entrenamiento para adultos activos - 1

Curso: Entrenamiento para adultos activos Aprendé a diseñar un programa y planes de ejercicio grupales, efectivos y seguros para mejorar la salud y el bienestar de tus alumnos.

Curso: Las familias de la fuerza: cómo estructurar un entrenamiento - 1

Curso: Las familias de la fuerza: cómo estructurar un entrenamiento El profesor Jorge Gonzalez Guedes explica cómo es el siguiente paso después de realizar las evaluaciones funcionales, a partir de un objetivo dado.

Curso: Deportología infantojuvenil: Un abordaje para el desarrollo a largo plazo - 1

Curso: Deportología infantojuvenil: Un abordaje para el desarrollo a largo plazo El Dr. Santiago Kweitel analiza el escenario de niños y adolescentes para desarrollar conocimientos y estrategias acordes a los paradigmas actuales de salud integral.

Capacitación integral: Actualización en las bases de la Educación Física - 1

Capacitación integral: Actualización en las bases de la Educación Física Son cinco cursos que abordan el movimiento, la evaluación, la salud y las problemáticas actuales en el ámbito educativo, a cargo de profesionales argentinos de reconocimiento internacional. Cuenta con el aval de la Universidad de La Punta y la Secretaría de Deportes de San Luis.

Curso: La salud desde la Educación Física: Una mirada diferente a nuestras clases - 1

Curso: La salud desde la Educación Física: Una mirada diferente a nuestras clases A partir de su experiencia en educación, el Lic. Alejandro Bianco comparte una perspectiva de trabajo que jerarquiza la mirada de la salud como medio y fin.

Curso: Evaluación de la condición física asociada a la salud en niños y jóvenes escolares - 1

Curso: Evaluación de la condición física asociada a la salud en niños y jóvenes escolares El Lic. Gastón García te enseña a realizar evaluaciones, interpretar los resultados e implementar estrategias para promover hábitos de vida saludables.

Curso: Clases para bailar y tonificar - 1

Curso: Clases para bailar y tonificar Sumá ideas modernas para desarrollar clases de fitness distintas. La Prof. Diana Almerares te enseña a incorporar mancuernas livianas para lograr entrenamientos localizados y efectivos.

Certificación virtual: La pedagogía no lineal en el fútbol - 1

Certificación virtual: La pedagogía no lineal en el fútbol El Lic. Isaías Pavón enseña a desarrollar prácticas con mucha información que te acerquen a un modelo concreto y aplicable a la incertidumbre del deporte.

Certificación virtual: Ejercicios para la musculatura profunda y el suelo pélvico - 1

Certificación virtual: Ejercicios para la musculatura profunda y el suelo pélvico La Prof. Mariel Scheggia te enseña a fortalecer los músculos que sostienen y estabilizan la pelvis, la columna vertebral y el abdomen.

Pack de cursos: Desafíos actuales en la Educación Inicial - 1

Pack de cursos: Desafíos actuales en la Educación Inicial La Lic. Laura Pitluk desarrolla en tres capacitaciones la Planificación como herramienta para enriquecer la práctica docente, la Modalidad de taller y la Evaluación educativa.

Curso de automatización y análisis deportivo con Excel - 1

Curso de automatización y análisis deportivo con Excel El Prof. Matías González te enseña a usar Excel en modalidad avanzada para realizar análisis estadísticos, funciones comparativas y obtener resultados específicos.

Curso completo de surf: Desde la técnica hasta la preparación física - 1

Curso completo de surf: Desde la técnica hasta la preparación física Martín Passeri y Sergio Magnani te enseñan a trabajar la remada, la resistencia, la fuerza y el uso de accesorios para que mejores tu experiencia en las olas.

Webinar: Planificación nutricional para correr El cruce de los Andes 2024 - 1

Webinar: Planificación nutricional para correr El cruce de los Andes 2024 Las Lic. en Nutrición Paula García Janer y María José Tumminello abordan el antes, el durante y el después de esta carrera que comprende casi 100km en tres etapas.

Curso: Evaluaciones funcionales: Del movimiento al deporte - 1

Curso: Evaluaciones funcionales: Del movimiento al deporte El reconocido profesor Jorge Gonzalez Guedes explica cómo planificar entrenamientos, a partir del correcto uso de los patrones motores.

Curso: Producción coreográfica y reggaeton - 1

Curso: Producción coreográfica y reggaeton La Prof. Diana Almerares te enseña a armar coreografías con bases sólidas para desarrollar con grupos en clases y presentaciones.

Webinar gratuito: Coaching, Liderazgo y Motivación en el deporte - 1

Webinar gratuito: Coaching, Liderazgo y Motivación en el deporte Los reconocidos especialistas Sergio Hernández, Daniel Orsanic, Gabriel Minadeo y Javier Weber desarrollan ideas actuales sobre la gestión de equipos deportivos.

Certificación virtual: Nutrición deportiva para maratonistas - 1

Certificación virtual: Nutrición deportiva para maratonistas Las Lic. en Nutrición Paula García Janer y María José Tumminello te enseñan a planificar una dieta a medida para que alcances tus objetivos y logres tu mejor versión deportiva.

Certificación virtual: Del sedentarismo al entrenamiento funcional - 1

Certificación virtual: Del sedentarismo al entrenamiento funcional Los entrenadores Sergio Favuzzi y Rodrigo Ricon explican cómo romper con la falta de ejercicio y cómo realizar rutinas concretas, pensadas para esta población.

Certificación virtual: Análisis y prevención de lesiones en el running - 1

Certificación virtual: Análisis y prevención de lesiones en el running El kinesiólogo Matías Pina (MP. 6920) acompaña a corredores de todas las edades y categorías para que practiquen el deporte de forma óptima y saludable.

Certificación virtual: Socorrismo y gestión del riesgo para actividades educativas en la naturaleza - 1

Certificación virtual: Socorrismo y gestión del riesgo para actividades educativas en la naturaleza Incorporá recursos para alcanzar seguridad en campings, playas, colonia de vacaciones y salidas escolares.

Certificación virtual: Instructorado en gimnasia localizada - 1

Certificación virtual: Instructorado en gimnasia localizada Aprendé a dictar y planificar tus propias clases de AeroLocal. La profesora Diana Almerares te da recursos para que enseñes con métodos profesionales y seguros.

Certificación virtual: Instructorado en fitness y ritmos latinos - 1

Certificación virtual: Instructorado en fitness y ritmos latinos La profesora Diana Almerares te enseña a planificar clases de baile para desarrollar en cualquier espacio. Vas a aprender a guiar grupos y a diseñar tus propias coreografías.

Certificación virtual: Del running al triatlón

Ingresá al mundo de las multidisciplinas e incorporá conocimientos integrales para participar en una competencia. Vas a aprender a planficar tus entrenamientos de acuerdo a tu nivel.

CADS Capacitaciones para empresas Mejorá el funcionamiento colectivo del personal con una experiencia de formación a medida, desarrollada por un equipo de profesionales. Ofrecemos un servicio integral de diseño, mentoría, ejecución, coaching y evaluación.

Curso virtual: Modelos de juego en el fútbol - 1

Curso virtual: Modelos de juego en el fútbol Aprendé a construir un modelo de juego con los lineamientos prácticos que propone el Dt. Sebastián López.

Webinar: Modelo de planificación en el fútbol infanto-juvenil - 1

Webinar: Modelo de planificación en el fútbol infanto-juvenil El profesor Fernando López propone una metodología propia para trabajar las capacidades según la edad de los jugadores y las jugadoras.

Webinar gratuito: La evolución de los métodos de entrenamiento del fútbol femenino - 1

Webinar gratuito: La evolución de los métodos de entrenamiento del fútbol femenino El Prof. Ariel Bosotina analiza las estadísticas de las jugadoras y el rol de los equipos de formación.

Curso: Primeros auxilios para docentes 2024 - 1

Curso: Primeros auxilios para docentes 2024 Esta capacitación, pensada para docentes de todos los niveles, te va a enseñar a brindar atención inmediata y adecuada a la víctima de una enfermedad o lesión en un contexto educativo.

Webinar: Organización semanal del entrenamiento de fútbol competitivo - 1

Webinar: Organización semanal del entrenamiento de fútbol competitivo Incorporá ideas para optimizar los entrenamientos y mejorar el rendimiento de tu equipo. Vas a redefinir cada etapa: desde el descanso hasta las charlas técnicas.

Webinar: Los principios tácticos defensivos del fútbol - 1

Webinar: Los principios tácticos defensivos del fútbol En este curso de tres módulos interactivos vas a incorporar recursos actuales para retrasar el avance del equipo contrario, recuperar el balón y proteger el arco propio.

Cómo entrenar maratón, por Leonardo Malgor - 1

Cómo entrenar maratón, por Leonardo Malgor En esta certificación virtual e interactiva, el reconocido entrenador argentino comparte sus conocimientos para correr de forma óptima cualquier modalidad de maratón.

Certificación virtual El Básquet Moderno: análisis y desarrollo - 1

Certificación virtual El Básquet Moderno: análisis y desarrollo Sumá herramientas para analizar el básquet moderno y aplicarlas con tus equipos, a partir de la mirada del entrenador Fernando “Tulo” Rivero.

Webinar: La preparación integral del futbolista - 1

Webinar: La preparación integral del futbolista Esta capacitación teórico-práctica trabaja sobre cuatro áreas interrelacionadas: cognitiva, preventiva, física y técnico-táctica.

Seminario: La preparación física contextualizada al fútbol - 1

Seminario: La preparación física contextualizada al fútbol La preparación física en el fútbol, adaptada al contexto y pensada desde las nuevas tendencias metodológicas, para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.

Certificación virtual en Running, Maratón, Fondo, Medio Fondo y Trail - 1

Certificación virtual en Running, Maratón, Fondo, Medio Fondo y Trail Formate junto a los mejores entrenadores del país, con el aval de la Confederación Argentina de Atletismo (CADA).

Curso: La iniciación deportiva: una mirada actual - 1

Curso: La iniciación deportiva: una mirada actual Incorporá una visión de la enseñanza del deporte a partir de la inclusión, la diversidad, el derecho y el aprendizaje comprensivo. Comenzá a cursar de forma libre y gratuita.