La población de adultos mayores crece a nivel global. La demanda para acompañarlos y mejorar su calidad de vida aumenta proporcionalmente. En este curso vas a aprender a diseñar programas de entrenamiento grupales, considerando los factores biológicos, fisiológicos, psicológicos y sociales que influyen en su salud y bienestar.
La Prof. de Educación Física Moira Sosa, de reconocida trayectoria con esta población, comparte los conocimientos necesarios para desarrollar clases que impacten de forma significativa, aplicables y pensados para cualquier contexto.
- Vas a conocer los conceptos básicos de envejecimiento, vejez, senectud, tipos de envejecimientos y teorías del envejecimiento.
- Vas a comprender los cambios biológicos, fisiológicos, psicológicos y sociales que influyen en la salud y el bienestar de los adultos activos.
- Vas a aprender a diseñar programas de entrenamiento grupales efectivos y seguros.
- Vas a entender cómo trabajar los 3 bloques del cuerpo: miembros superiores, tronco y miembros inferiores.
- Vas a desarrollar habilidades para armar clases de entrenamiento grupales dinámicas y motivadoras.
- Vas a comprender cuales el perfil de un Instructor, entrenador o profesor de un adulto activo.
Módulo 1
- Conceptos básicos de envejecimiento, vejez y senectud.
- Clasificación de envejecimiento.
- Teorías del envejecimiento.
Módulo 2
- Cambios fisiológicos, corazón, pulmones, órganos.
Módulo 3
- Cambios Psicológicos: memoria, velocidad de procesamiento, ansiedad y depresión.
Módulo 4
- Cambios socioculturales: roles familiares, identidad, sentido de pertenencia.
Módulo 5
- Prevención de la salud del adulto: enfermedades crónicas. Beneficios, estrategias.
Módulo 6
- Partes básicas del entrenamiento: entrada en calor, bloque principal, vuelta a la calma.
Modulo7
- Miembro Superior: músculos, articulaciones. Ejercicios.
Modulo 8
- Tronco: músculos, articulaciones, flexión, extensión, rotación. Ejercicios.
Módulo 9
- Miembro Inferior: músculos, articulaciones. Ejercicios.
Módulo 10
- Cómo armar, paso a paso, los tres bloques de la clase.
Moira Sosa es Prof. de Educación Física, especializada en adultos mayores, con más de 15 años de experiencia. Trabajó en el PAMI. Actualmente dirige su propio espacio donde ofrece clases de entrenamiento, baile y stretching para adultos. También trabaja en geriátricos brindando atención y cuidado a esta población vulnerable.
Esta certificación está dirigida a profesores de educación física, estudiantes, entrenadores y personas que trabajen con la población de adultos mayores.
Comenzás ni bien te inscribís. La cursada es libre, sin horarios fijos. Cursás a tus tiempos en un campus virtual que está disponible las 24 horas. Cada módulo presenta una guía de preguntas en multiple choice. Una vez finalizado, se abre el siguiente módulo. Y así sucesivamente hasta completar el curso y obtener el certificado digital.
PreciosPara Argentina: $12000 Otros países: Usd20 |
- Desde Argentina, con tarjeta mediante Mercado Pago o vía transferencia bancaria.
- Desde otros países, vía Western Union o Pay Pal.
- Si estás en Mar del Plata podés pagar en efectivo en nuestra sede de San Juan 3594.
Ingresá al mundo de las multidisciplinas e incorporá conocimientos integrales para participar en una competencia. Vas a aprender a planficar tus entrenamientos de acuerdo a tu nivel.
